出都门泊镇外失饮食节中夕暴下用气术消息之即瘉
出都门泊镇外失饮食节中夕暴下用气术消息之即瘉朗读畏途戒十一，饮食玩死地。防患迷轻重，达者笑不智。
古人慎寝食，爱生良有待。从来天下图，不易无名指。
甘飧冒物禁，中夕得颠沛。坐令妻孥忧，惫腹委如带。
赖知仙圣术，杳杳存一气。船轻晓眠足，扣齿无馀滞。
艰难众所虞，君子谨容易。永怀青精饭，聊欲屏俗嗜。
出都门泊镇外失饮食节中夕暴下用气术消息之即瘉。宋代。张耒。 畏途戒十一，饮食玩死地。防患迷轻重，达者笑不智。古人慎寝食，爱生良有待。从来天下图，不易无名指。甘飧冒物禁，中夕得颠沛。坐令妻孥忧，惫腹委如带。赖知仙圣术，杳杳存一气。船轻晓眠足，扣齿无馀滞。艰难众所虞，君子谨容易。永怀青精饭，聊欲屏俗嗜。
张耒
北宋文学家，擅长诗词，为苏门四学士之一。《全宋词》《全宋诗》中有他的多篇作品。早年游学于陈，学官苏辙重爱，从学于苏轼，苏轼说他的文章类似苏辙，汪洋澹泊。其诗学白居易、张籍，如：《田家》《海州道中》《输麦行》多反映下层人民的生活以及自己的生活感受，风格平易晓畅。著作有《柯山集》五十卷、《拾遗》十二卷、《续拾遗》一卷。《宋史》卷四四四有传。 ...
张耒。 北宋文学家，擅长诗词，为苏门四学士之一。《全宋词》《全宋诗》中有他的多篇作品。早年游学于陈，学官苏辙重爱，从学于苏轼，苏轼说他的文章类似苏辙，汪洋澹泊。其诗学白居易、张籍，如：《田家》《海州道中》《输麦行》多反映下层人民的生活以及自己的生活感受，风格平易晓畅。著作有《柯山集》五十卷、《拾遗》十二卷、《续拾遗》一卷。《宋史》卷四四四有传。
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